Silne właściwości antyoksydacyjne
Portulaka zawiera dużą ilość:
- Witamina C
- Witamina A
- Beta-karoten
- Glutation
- Flawanoidy
Związki te pomagają zwalczać wolne rodniki i wspomagają zdrowe starzenie się.
Może pomóc regulować poziom cukru we krwi
Niektóre badania wskazują, że portulaka może pomóc w kontrolowaniu poziomu glukozy we krwi, jeśli będzie stosowana w połączeniu ze zbilansowaną dietą.
Wspiera zdrowie układu trawiennego
Dzięki zawartości błonnika i naturalnego śluzu portulaka może:
Poprawa regularności wypróżnień- Wspomaga trawienie
- Wspiera mikrobiotę jelitową
Wspomaga zdrowie kości
Portulaka jest bogata w niezbędne minerały, takie jak:
- Wapń
- Magnez
- Potas
- Żelazo
Składniki te przyczyniają się do wzmocnienia kości i równowagi elektrolitowej .
Naturalne działanie przeciwzapalne
Zawarte w nim związki bioaktywne mogą pomóc w modulacji stanu zapalnego , wspierając ogólne dobre samopoczucie.
Wspiera zdrowie skóry
Tradycyjnie portulaka była wykorzystywana do:
- Wspomaga regenerację skóry
- Wspomaga gojenie się ran
- Poprawa wyglądu skóry
Właściwości odżywcze portulaki
Portulaka jest uważana za żywność funkcjonalną , ponieważ zawiera:
- Roślinne kwasy tłuszczowe omega-3
- Witaminy A, C i E
- Witaminy z grupy B
- Niezbędne minerały
- Antyoksydanty
