2 litry letniej wody (około 37-40°C)
250 ml octu jabłkowego
5-8 kropli olejku eterycznego z lawendy (opcjonalnie)
Instrukcje
Napełnij wannę letnią wodą.
Dodaj ocet jabłkowy i delikatnie wymieszaj.
Dodaj kilka kropli olejku eterycznego, jeśli chcesz.
Mocz stopy w wodzie przez 20-30 minut.
Dokładnie osusz stopy.
Aby uzyskać jeszcze delikatniejszy efekt, nałóż na stopy odżywczy krem i załóż bawełniane skarpetki.
Jak często należy wykonywać ten rytuał?
Zwykle wystarczy raz w tygodniu, aby cieszyć się relaksującym efektem.
Jeśli masz wrażliwą skórę, najlepiej zmniejszyć ilość octu i skrócić czas moczenia.
Prosty rytuał wellness
W wielu kulturach, zwłaszcza w Japonii, kąpiele stóp były stosowane od wieków jako rytuał relaksacyjny i oczyszczający.
Ta prosta praktyka wciąż jest świetnym sposobem na bezproblemową pielęgnację.
Czasami kilka minut w ciepłej wodzie wystarczy, aby zwykły dzień zamienił się w chwilę naturalnego dobrostanu.
